21ALMHOLZ FITALPARC MED SITZPODESTE Aufgabe Sitzen aufstehen hinsetzen Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppen Kräft igung obere Extremitäten Schultergürtel und Oberschenkel Übungsbeschreibung Aufstehen aus verschiedenen Sitzhöhen durch Abstützen C SITZEN AUFSTEHEN HINSETZEN KLIMMSTANGE Aufgabe Sitzen aufstehen hinsetzen Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppen Kräft igung obere Extremitäten und Schultergürtel Übungsbeschreibung Aufstehen aus Sitzposition mittels beweglicher Stange Aufgabe Sitzen aufstehen hinsetzen Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppen Kräft igung obere Extremitäten und Schultergürtel Übungsbeschreibung Aufstehen aus Sitzposition mittels Ringen KLIMMRINGE B B C D D

Hinweis: Dies ist eine maschinenlesbare No-Flash Ansicht.
Klicken Sie hier um zur Online-Version zu gelangen.